Як подбати про серце, якщо з’явилася задишка або стало важче переносити навантаження

Задишка під час звичної ходьби, швидка втомлюваність на сходах або відчуття, що серце працює «на межі», не завжди пов’язані лише з віком чи браком тренувань. Такі симптоми можуть мати різні причини — від анемії та захворювань легень до порушень роботи серця. Якщо лікар підозрює серцеву недостатність, до обстеження може входити nt pro bnp. Це показник, який допомагає оцінити, чи зазнає серце підвищеного навантаження. 

Чому з’являється задишка

Задишка — це відчуття нестачі повітря або потреби дихати частіше й глибше. Вона може виникати при фізичному навантаженні, але якщо раніше та сама дистанція не викликала труднощів, зміни варто обговорити з лікарем. Причиною можуть бути не лише серцеві хвороби, а й бронхолегеневі захворювання, анемія, інфекції, надмірна маса тіла, низька фізична підготовка та інші стани. При серцевій недостатності серцю складніше забезпечувати органи й тканини необхідним кровотоком. Через це можуть з’являтися задишка, слабкість, набряки ніг, відчуття серцебиття та погіршення переносимості навантаження.

Які ознаки не варто ігнорувати

Звернутися до лікаря доцільно, якщо ви помічаєте:

• задишку при навантаженні, яке раніше переносилося легко;
• набряки стоп, гомілок або збільшення об’єму живота;
• незвичну слабкість і швидку втомлюваність;
• потребу спати на кількох подушках через утруднене дихання лежачи;
• часте серцебиття або перебої в роботі серця;
• нічні пробудження через нестачу повітря.

Що показує NT-proBNP

NT-proBNP — речовина, рівень якої може підвищуватися, коли серце працює з більшим навантаженням. Аналіз використовують переважно для того, щоб допомогти підтвердити або виключити серцеву недостатність у людини з відповідними симптомами. Однак підвищений результат не є самостійним діагнозом. На рівень показника можуть впливати вік, функція нирок, інші серцево-судинні та легеневі захворювання. Водночас при ожирінні його концентрація іноді буває нижчою, ніж очікується. Саме тому лікар оцінює аналіз разом із симптомами, оглядом, ЕКГ, ехокардіографією та іншими даними.

Як подбати про серце щодня

Якщо серйозних протипоказань немає, для серцево-судинного здоров’я важливі регулярна помірна активність, контроль артеріального тиску, відмова від куріння, збалансоване харчування та достатній сон. Але якщо навантаження раптом стало переноситися гірше, не варто намагатися «натренувати» задишку через силу до з’ясування причини.

Коли потрібна невідкладна допомога

Раптова виражена задишка, сильний біль або тиск у грудях, непритомність, посиніння губ, сплутаність свідомості чи різке погіршення стану потребують невідкладної медичної допомоги. В інших випадках нова або поступово наростаюча задишка — привід для планової консультації. Чим раніше встановлена причина зниження витривалості, тим точніше можна підібрати подальшу тактику.