Про дітей, гаджети та соцмережі

Автор: Світлана Ройз

Про дітей, гаджети та соцмережі. Виключно про те, з чим я стикаюсь і спостерігаю. 

Спершу особисте: 

☀️ У нашої 12-річної доньки встановлений батьківський контроль. Є Family Link. Ми їй пояснили, що це питання не контролю, а безпеки. Була ситуація, коли вона загубилась в іншому місті, і це допомогло її знайти.

☀️ Умовою реєстрації в соцмережах було те, що вона пройшла кілька курсів з безпеки в інтернеті. І час від часу ми говоримо про правила. 

Посилання на онлайн курс і на мультфільм телеканалу «ПлюсПлюс», який ми створювали на цю тему 👇 

✔ Мультфільм телеканалу ПЛЮСПЛЮС - Безпека в інтернеті

https://www.youtube.com/watch?v=pbb00Y0JENs

✔ Онлайн курс - кібербезпека для школярів

http://cyberkidsukraine.nus.org.ua/

☀️ Наявність батьківського контролю я пояснювала так: поки не спрацьовує контроль внутрішній - буде контроль зовнішній. І саме зараз, у ці дні, ми разом аналізуємо її час у різних додатках, щоб вона переходила до власного контролю над часом та ресурсами.

☀️ Лікарка-офтальмологиня дозволила 2 години екранного часу за умови 2 годин, проведених на вулиці у світлу частину дня.

☀️ У школі доньки телефони віддають на початку дня. На деяких уроках, де гаджети потрібні, їх видають. Якщо потрібно зв'язатися з батьками, це відбувається через вчителів.

☀️ За результатами досліджень дітей та дорослих в Україні (писала про це багато разів, дослідження проводили Rating Lab Rating Group): вищий рівень стресу і нижчий рівень стресостійкості у тих, у кого стратегією адаптації є занурення у гаджети.

З самого початку великої війни ми з колегами створюємо проєкти, які мають допомогти дітям в укритті - зняти тривогу, розважити, відволікти. Ідеї та інструменти є. Попри звичку до тривог і перебування в укритті, діти різного віку все ж потребують скеровування. Але дітям часто роздають телефони.

Я розумію, що дорослі виснажені, що їм самим потрібна підтримка. Але зараз ми формуємо і закріплюємо зв'язок: тривога - гаджет.

☀️ Контакт. Я якось розповідала про результати досліджень - мозок підлітків «старішав» за час навчання онлайн. Недостатність соціальної взаємодії впливає і на когнітивну, і на емоційну сферу.

Особливо зараз наша задача - забезпечити можливість контакту, ще більшою мірою - для підлітків.

☀️ Знаєте, яке для мене було відкриття: ми побачили з донькою її захмарний час у месенджері. Виявилось, що разом із подругами вони зробили спільний дзвінок. 

Кожна займалась своїми справами, але вони весь час були на зв'язку протягом кількох годин. Давали одна одній зворотний зв'язок, разом співали, потім перемикались на свої справи. Це давало їм відчуття присутності друзів.

У момент, коли формат зв'язку з батьками змінюється, я щаслива, що є цей зв'язок із друзями.

Звісно, ми намагатимемося влаштовувати їм зустрічі офлайн.

☀️У нас має діяти правило – ми нічого не можемо забрати, не запропонувавши заміну.

☀️ З лікарями ми говоримо про зміни в поставі дорослих та дітей. Тривале використання смартфонів пов’язане з так званою “text neck posture” - положенням голови з нахилом уперед. При нахилі на 45–60 градусів навантаження на шийний відділ може зростати порівняно з нейтральною позицією. 

Це пов’язують із головними болями, напруженням у плечах, болем у шиї, швидшою втомлюваністю. У дітей це також впливає на формування рухових звичок і загальний м’язовий баланс. Це дуже важливо!

☀️ Знайома дитина 16 років, у якої батьки забрали гаджет, сказала: «Коли я тримаю в полі зору чи в руках телефон, у мене відчуття, що я тримаю в руках життя. Це єдине, що належить мені повністю і підвладне мені».

І я говорила з батьками про те, на що дитина насправді може впливати в родині. Що може контролювати. Телефон у руках - це ж не завжди про соцмережі.

☀️ І нещодавно питала у знайомої, яка забрала у сина 8 років гаджет: як він підтримує зв'язок із батьком, що у війську? Дитина спала з телефоном, боялась пропустити повідомлення від тата. Мама боялась, що у нього залежність і він потрапив у «страшні групи».

☀️ те, що критично - діти відкривають смартфони, коли не можуть витримати нудьгу, фрустрацію. Ця тема глибока і пов'язана в тому числі і з загальною можливістю витримати невизначеність, розвитком рефлексивного мислення і творчого потенціалу. Якщо потрібно, я про це окремо напишу

посилання на дослідженгя про негативний вплив перегляду великої кількості коротких відео 👇

✔ Вплив перегляду великої кількості коротких відео, тікток та інстаграм Рілси

https://www.independent.co.uk/tech/tiktok-instagram-videos-brain-rot-b2871391.html

https://www.emergentmind.com/papers/2302.03714

☀️Соцмережі посилюють, особливо у дівчат, схильність до незадоволення своїм тілом. Це питання не тільки самих соцмереж, а й роботи з самооцінкою, вимогами до зовнішності, тиском.

☀️ Мені стає зле, коли я бачу у малюків у візочку на прогулянці в руках, дуже близько до очей, телефон із мультфільмом. Ситуації можуть бути різні, але на вулиці точно є багато стимулів. Це формує звичку. Ми її формуємо. 

Платформа від UNICEF Ukraine НУМО - зверніть увагу на гру, вона одна з перших вгорі - Нумо грати - подорожувати - там ідеї, які можна використовувати і під час прогулянки. А на самій платформі є дуже- дуже багато корисної інмормації, в тому числі, і про використання геджетів https://numo.mon.gov.ua/

☀️Використання мультфільмів під час їжі - зручно для дорослих. Але це може впливати на формування харчової поведінки і відчуття насичення, загальної навички відчути - «мені достатньо».

☀️Для мене є ще одна критична тема - російський контент у мережах, де є наші підлітки. Поки не знаю, що з цим робити.

☀️З особистого. Якось поруч зі мною донька дивилась відео. Я звернула увагу, що її стан різко змінився. Намагалась не критикувати відео, але зауважила, що така різка зміна може казати про навмисний вплив. Можливу, маніпуляцію емоціями.

Я тоді відмітила собі, наскільки ця розмова була важливою. Бо ми пройшлися по маркерах такої маніпуляції.

Ми не зможемо заборонити і захистити від всього. Куди важливіше навчити керувати, контролювати і розрізняти загрози.

Обіймаю, Родино ❤️ як хочу Перемоги!