Психолог у таборі: створюємо простори безпеки та довіри

Літо, відпочинок, гарний настрій… А з чим у вас асоціюється літо? Можливо, це смачне морозиво, радісний сміх та нові знайомства під час табірної зміни?

Відпочинок у таборі є важливим моментом не лише в оздоровленні дитини, але і в її соціалізації. Часом цей етап є достатньо складним і потребує додаткової підтримки з боку дорослих. І тут ми говоримо про важливість присутності психолога на час табірних змін.

НАПРЯМИ РОБОТИ ПСИХОЛОГА В ТАБОРІ

1️⃣ Підтримка процесу адаптації

Допомагаємо дітям в адаптації до нового колективу, режиму, незнайомого оточення.

Надаємо консультації дорослим, які знаходяться поруч з дітьми щодо особливостей адаптації, розумінні дитячої поведінки та налагодженню взаємодії з ними.

Маємо для вас декілька ідей, які допоможуть полегшити період адаптації.

🔹Нормалізуємо почуття дітей: пояснюємо дітям, що хвилювання, сум — це нормальні емоції, звичні для кожної людини в подібних ситуаціях. Заохочуємо говорити про свої емоції.

🔹У таборі можна облаштувати спеціальне місце із назвою «Посиденьки зі своїми емоціями», куди може прийти кожен, щоб побути наодинці, у ситуаціях, коли це потрібно.

🔹На початку табірної зміни проводимо різноманітні активності для командоутворення, що допомагають запам'ятати імена, знайти спільні інтереси та відчути себе частиною команди.

💡Рекомендуємо вправу «Бінго знайомств» вона підходить для різних вікових категорій, важливо лише обрати та адаптувати твердження, які будуть записані у клітинках. Їхню кількість можете обирати самостійно, враховуючи вік та згуртованість колективу дітей чи підлітків.

Інструкція до гри: підготуйте картки «Бінго» з різними твердженнями в клітинках (наприклад, «любить піцу», «має брата/сестру», «був у таборі раніше», «вміє грати на гітарі», «любить тварин», «дивився серіал «Венздей», «читає мангу») та роздайте їх дітям. Діти ходять по кімнаті, шукаючи тих, хто відповідає твердженням, і записують їхні імена у відповідній клітинці. Перемагає той, хто першим збере «Бінго» (5 імен по горизонталі, вертикалі чи діагоналі).

Більше ідей та вправ для проведення командоутворення ви зможете знайти в дописі минулого року. Залишаємо його в коментарях до цього допису.

2️⃣ Психосоціальна підтримка

Психолог надає першу психологічну допомогу дітям та персоналу у випадках стресових ситуацій, а також навчає правил надання першої психологічної допомоги та допомагає практикувати ці навички.

У роботі з дітьми в таборі психолог може розвивати навичку самозарадності — відчуття та можливості справлятися з труднощами самостійно.

Ідеї для реалізації ПСП у таборі:

💡 Ритуали нашого гурту «Ранкова/Вечірня іскорка».

Щоранку/щовечора діти чи підлітки збираються в коло. Кожен по черзі проговорює, що йому сподобалося чи було складним вчора, якщо це робити зранку. Або що сьогодні сподобалося найбільше, а що було складним, за умови, коли цей ритуал проводити ввечері. В кінці своєї розповіді той, хто говорить, промовляє, що він хоче побажати собі чи іншим на цей день (ранковий ритуал) або на завтра (вечірній ритуал).

Цей ритуал, допомагає рефлексувати, починати/завершувати день на позитивній ноті, підтримує емоційний зв'язок у колективі.

💡 «Емпатійна прогулянка»

Під час прогулянки або походу, запропонуйте дітям звернути увагу на деталі навколишнього світу, на свій внутрішній стан, обговорити, що вони бачать, чують, відчувають. Можна попросити уявити себе твариною, рослиною чи явищем природи. Ця вправа розвиває емпатію до природи та один до одного, заземлює і заспокоює водночас.

💡 «Дерево сильних сторін»

У груповій роботі кожна дитина називає свою сильну сторону, талант чи те, що допомагає долати їй труднощі, й записує це на стікерах чи папірцях у вигляді листочків. Дорослий заздалегідь створює плакат з деревом. Коли всі учасники проговорили, створюємо спільне «Дерево сильних сторін», де кожен «листочок» – це якась сильна сторона дитини. Ці дерева можна додатково прикрасити та розмістити у спільному просторі, доповнюючи його новими листочками. Подібні активності допомагають дітям усвідомити свою унікальність та цінність, підвищую самооцінку.🌳

3️⃣ Розвивальна робота

У таборі діти можуть відкритися по-новому. Важливо помітити це і розвинути їх сильні сторони. Цьому можуть посприяти проведення тренінгів та психологічних ігор на розвиток комунікативних навичок, лідерських якостей, креативності, самостійності, емоційного інтелекту та м’яких навичок. Для цього у таборі можна створювати:

💡 «Арттерапевтичні майстерні»

Під час роботи в цих майстернях діти можуть малювати (аквареллю, гуашшю, пальчиками), ліпити з глини/пластиліну, виготовляти аплікації та колажі з різних матеріалів. Можна використовувати тематичні завдання (наприклад, «Мій настрій у кольорі», «Країна моєї мрії», «Мій внутрішній помічник»). Це розвиває креативність, уяву, дрібну моторику, допомагає висловити емоції, зняти напругу.

💡«Студія імпровізації»

Тут діти можуть створювати короткі сценки на задану або на вільну тему, використовувати ігри-імпровізації, займатися постановкою тіньового театру. Ці активності розвивають уяву, мовлення, вміння працювати в команді, долати сором'язливість.

💡«Тренінги комунікації» (за циклами Колба)

У цих тренінгах ми можемо розвивати та формувати комунікативні навички дітей спираючись на конкретний досвід та рефлексивні спостереження. Практикувати рольові ігри, обговорення, вправи на активне слухання, "Я-висловлювання", вирішення конфліктів. Подібні тренінги допоможуть розвинути навички ефективної взаємодії, емпатію та впевненість у спілкуванні.

4️⃣ Консультаційна робота

Традиційно психолог у таборі надає індивідуальну підтримку дітям, які відчувають тривогу, сум, мають проблеми у стосунках з однолітками чи дорослими, або переживають кризові ситуації.

Для дорослих це може бути консультування з питань дитячої психології, розв'язання складних ситуацій, супровід при емоційному виснаженні.

5️⃣ За потреби психолог у таборі може здійснювати діагностичну роботу

Зазвичай це діагностика психоемоційного стану дітей та виявлення дітей, які потребують підвищеної уваги або додаткової підтримки.

6️⃣ Превентивна та профілактична робота

У новостворених колективах є велика ймовірність підвищення рівня конфліктності та випадків булінгу, тому завданням дорослих є попередити ці явища шляхом проведення різних занять, ігор, квестів, обговорень таких важливих понять як: толерантність, взаємоповага, різноманітність та прийняття.

Також на цьому напрямку ми можемо запланувати активності, щоб запобігати можливим небезпекам у мережі та формувати навички турботи про власне психічне здоров’я.

💡 Вправа «Вибір»

ЇЇ суть полягає в тому, що ведучий розробляє мінісценарії (на обрану тему, яка потребує відпрацювання навички говорити «ні» або робити вибір). У цих сценаріях учасники постають перед вибором (наприклад, спробувати щось шкідливе чи відмовитися; сказати правду чи змовчати; зробити, щось що суперечить твоїм принципам чи обрати «себе»). Після імпровізованого діалогу чи розігруванні сценки учасники обговорюють наслідки різних рішень, дорослий виступає фасилітатором бесіди. Такі активності дозволяють попрактикуватися та розвинути навички прийняття рішень, вчать передбачати наслідки своїх дій.

💡 День «Без гаджетів»

Можна запропонувати дітям та підліткам спробувати свої сили та провести цілий день або хоча б кілька годин без використання електронних пристроїв. Замість них пропонуються цікаві альтернативи: настільні ігри, квести, спортивні змагання, читання, розмови, творчість. Важливо, щоб діти попередили батьків про час проведення цієї активності. Подібні заходи допомагають усвідомити цінність "живого" спілкування та інших видів дозвілля, а також чудово тренують навичку самоконтролю.

Допис підготувала експертка Спільноти сучасних учителів і психологів Світлана Воронцова.